1-2-3 LOISIRS
LES 10 COUPS DE COEUR POUR BOUGER
PAR CATÉGORIE D'ÂGE
Aînés
- https://move50plus.ca/
- Programme le Go pour bouger : https://santemontreal.qc.ca/population/conseils-et-prevention/activite-physique-pour-les-aines/
- Séance guidée de marche en pleine conscience : https://montougo.ca/se-sentir-bien/relaxation-et-pause/seance-guidee-de-marche-en-pleine-conscience/
Adultes
- https://www.ultimefit.com/ (Entraînement, nutrition, consultation en ligne…)
Adolescents
- Application participACTION
- https://jeuneactifausecondaire.ca/sport/activite-physique
- https://fillactive.ca/
Enfants
- Application PEP ton jeu
- http://wixx.ca/
- Pour les enfants de 1 à 4 ans : https://karibou.com/fr/
Politique et plan d'action
Plan d'action détaillé 2021-2023 - Politique de développement et de l'optimisation du sport et de l'activité physique de plein air
Principales activités réalisées depuis 2020
- Mise en commun des activités pour les semaines de relâche scolaire
- Informer la population des activités à venir avec les services de SMS Memento
- Accompagnement pour permettre l'accès aux plages pour les personnes à mobilité réduite
- Accompagnement pour les programmes d'aide financière (ACTIFS, PAAQ, PAFEMAP, etc.)
- Accompagnement des camps de jour
- Cardio balcon musical pour aînés-es
- Bazar vélo
- Mandats des jeux 50 ans et plus : Jouons dehors, Bouge en virtuel
- Capsules d'exercice extérieur avec la télévision communautaire de Grande-Rivière
- Plan d'action sur trois ans avec l'aide des directeurs des loisirs de chaque municipalité de la MRC
- Pancartes de sentiers pédestres
- Activités extérieures aux polyvalentes (en collaboration avec le CJE)
- Groupe de maternité active
- Groupe de course (courir un premier 5 km)
- Suggestions d'activités (jeux/exercices) aux services de garde des écoles primaires
- Exercices en groupe dans certains clubs d'âge d'or
- Animation de jeux/activités dans les maisons des jeunes
- Aide pour la Coupe Desjardins
- Support au transport actif
- Soutien aux bénévoles
- Participations au RGLM (Regroupement gaspésien du Loisir municipal)
- Animation d'activités pour les jeunes (ex.: jeux actifs)
Vous avez d'autres idées? N'hésitez pas à communiquer avec Brigitte!
Coordonnées
Brigitte Paradis
Coordonnatrice en loisirs et sports
MRC du Rocher-Percé
129, boulevard René-Lévesque Ouest Chandler QC G0C 1K0
Tél. : 418 689-6952
Courriel : bparadis@rocherperce.qc.ca