Sports et loisirs
Pour une MRC toujours en action !
Le Service des sports et loisirs de la MRC du Rocher-Percé aide au développement de ce secteur d’activité, notamment en soutenant ses cinq (5) villes et municipalités en matière de sports et de loisirs. De façon non exhaustive, le coordonnateur peut, entre autres :
- Accompagner les municipalités ou les organismes à but non lucratif dans la préparation de demandes de subvention pour s’acquérir de l’équipement;
- Partager de l’équipement sportif (via Circonflexe);
- Offrir un soutien en appui logistique;
- Coordonner, en collaboration avec les municipalités, la programmation de la semaine de relâche;
- Participer à l’organisation d’activités sur tout le territoire de la MRC;
- S’assurer que la politique sportive soit respectée sur le territoire et que le plan d’action en matière d’activité physique soit mis en œuvre;
- Possibilité de subventions de la MRC.
Personne-ressource :
Juliette Maltais
Coordonnatrice en loisirs et sports
Téléphone : 418 689-4313, poste 117
Courriel :
1-2-3 Loisirs!
1-2-3 loisirs vise à offrir gratuitement des activités de loisir culturel ou sportif à des jeunes (25 ans et moins) vivant dans une situation de vulnérabilité.
Une situation de vulnérabilité s’entend de tout événement déstabilisant vécu par les familles, tel que:
- perte d’emploi;
- décès;
- problématique de santé mentale ou physique;
- situation économique précaire;
- baisse de motivation importante;
- etc.
1-2-3 loisirs vise tous les jeunes, résidant sur le territoire de la MRC du Rocher-Percé.
1-2-3 Loisirs! — Offrir une activité
Vous êtes une organisation de loisirs et vous voulez offrir généreusement une activité de loisir culturel ou sportif à un jeune en situation de vulnérabilité?
Merci de compléter le formulaire ci-dessous afin de nous donner tous les détails sur l’activité que vous souhaitez offrir.
1-2-3 Loisirs! — Inscrire un jeune
Vous connaissez un jeune de 25 ans et moins vivant dans une situation de vulnérabilité et vous aimeriez qu’il puisse bénéficier d’une activité de loisir culturel ou sportif, et ce, gratuitement. Le programme 1-2-3 Loisirs! de la MRC est là pour vous.
** Veuillez noter qu’au moment de l’activité, il n’y aura aucune distinction entre le jeune inscrit via 1-2-3 Loisirs! et les autres participants.
La Relâche scolaire dans la MRC du Rocher-Percé
Dans le but d’offrir des activités aux familles du territoire, les villes et municipalités de la MRC, en collaboration avec la MRC du Rocher-Percé, vous offrent une programmation complète d’activités accessibles à tous et gratuites.
Vous pouvez prendre connaissance de notre programmation juste ici :
Nos coups de cœur pour bouger
Peu importe votre âge, il est bon d’être actif car l’activité physique améliore la santé physique et mentale, renforce les os et les muscles, prévient les maladies chroniques et les chutes, et favorise un meilleur sommeil et une meilleure humeur.
Pour les personnes plus âgées, l’activité physique est essentielle pour maintenir l’autonomie, la tonicité musculaire et l’équilibre, et même inverser les effets de la fragilité.
Voici nos activités coup de cœur pour bouger, selon votre catégorie d’âge :
Activités pour les aînés
MOVE 50 + est une plateforme interactive regroupant une variété de capsules vidéo d’entraînement et d’articles d’informations santé spécialement conçus pour les besoins des 50 ans et +
Le programme Le GO pour bouger! a été créé pour aider les personnes aînées à rester active et à améliorer leur forme physique.
La kinésiologue Claudia Labrosse vous accompagne dans cette séance de marche en pleine conscience, une forme de méditation active d’environ 10 minutes sous forme de fichier audio à télécharger.
Activités pour les adultes
ULTIMEFIT est une plateforme de remise en forme propulsée par Nautilus Plus, où vous pourrez y retrouver plus de 35 programmes d’entraînement (séances de 10, 20, 30 minutes et plus), information sur la nutrition (plus de 350 recettes avec plans alimentaires), en plus d’un service de consultation en ligne avec des professionnel.le.s.
Activités pour les adolescents
ParticipACTION est un organisme de bienfaisance canadien à but non lucratif qui fait partie intégrante de l’histoire de l’activité physique au Canada.
Rejoignez un défi en ligne en téléchargeant gratuitement l’application Optimity, le partenaire numérique de ParticipACTION. Vous aurez accès à un objectif personnalisé de pas quotidiens, vous participerez à des défis réguliers d’activité physique et vous gagnerez des récompenses pour vos actions saines.
Jeune actif au secondaire est un programme web du RSEQ visant à encourager les élèves de 13 à 17 ans à adopter un mode de vie sain et actif en leur proposant des défis, des entraînements et du contenu éducatif sur les saines habitudes de vie.
Fillactive est un organisme expert de l’activité physique, spécialement conçue pour les filles de 12 à 17 ans, et sous forme d’une activité parascolaire.
Inscrivez votre école et présentez l’activité physique aux ados de façon attrayante et innovante!
Activités pour les enfants
L’application gratuite PEP ton jeu regroupe plus de 400 jeux actifs sur iOS et Android.
Karibou est un programme d’activités motrices pour les enfants de 1 à 5 ans accompagnés de leur parent. Les enfants évoluent grâce à des parcours, des ateliers et des défis qui leur permettent d’apprivoiser graduellement le monde du sport et de l’activité physique.